Jag har...

ingen lust idag, sorry! Ses imorgon

Viktväktarna

Jaha då kör vi då!
Gav efter för trycket och testar Viktväktarna, trots att vi lagt om maten och min träning går bra så har jag GÅTT UPP i vikt???? Så idag lessnade jag på allt och så testar vi. Hitills är jag nedstämd då jag inser att det är väldigt mycket jag ätit fel, jag är inte nedstämd för att jag inte får äta så mycket (27 poäng går snabbt...) men däremot för att man prioriterat så fel och att man ätit så mycket av fel saker. Så 5 kg here we go! Det är inte mycket, jag väger 2 kg mer än jag brukar göra, men om jag ska gå ner kan jag lika gärna satsa fullt ut och testa med 5 kg.
F ska gå ner 11 kg så han har lite mer att kämpa med, men han får ändå äta 42 poäng om dagen :(
Min musli som jag gör var ju inte alls bra, 5 poäng check till frukosten!
Positiva är att jag kommer planera maten bättre i och med att allt ska vägas, måste jag ha med matlådor överallt, eller bara äta grönsaker och frukt som man kan äta hur mycket som helst tydligen enligt F.
Ja ja, dags att åka och simma, sprang 3,57 igår, mitt bästa på länge. Jag orkar mer, men av någon anledning slutar jag vid 3 km - skärpning!
So long - långkalsong!

Aaaaah

Jag hinner blogga, jag hinner blogga, jag hinner blogga, men jag orkar inte ;) så detta får bli mitt fredagen lägg :D puss på er

Dålig dag

Ja det var det idag, tyckte synd om mig själv och tränade inte - vilket gör att man mår sämre. Men nya tag! Imorgon kommer det säkert gå bra på jobbet, jag kommer ha en trevlig lunch och jag kommer hinna springa en vända innan fredagsmyset som för mig å F innebär hemmagjord choklad med russin och mandlar i och frukt till, och för M så blir det chips.
Lördag blir det skridskoåkning för M och sen ska lilla familjen in och gå på marknad hade vi tänkt oss. Söndag hustittning igen och sen 1 km´s simmande medan M har simskola och sen ska jag soooola. Så skönt med 18 min i värme, även om jag helst föredrar riktig sol. :) Men detta hjälper mig hålla kvar min bränna från Teneriffa längre :D
Nä nu kom F, så ska sluta. Puss på er

Hur gör man för att fokusera rätt?

Det gäller ju att göra det, att fokusera på de bra sakerna och liksom skjuta undan de dåliga. Att stålsätta sig, jobba framåt och inte ta till sig allt negativt.
Jag är trött som ni vet rätt ofta och jag tror det är för att jag ältar och inte går vidare i vissa diskussioner. Inget ont om F, men han är rätt duktig på det med vilket gör att vi hamnar i en ond spiral. Är jag nere och han det samtidigt, är det ingen av oss som orkar dra upp den andra.
Och har jag energi över så försvinner den oftast när F har sina stunder, men han släpper liksom inte riktigt det negativa och man får ingen energiboost tillbaka.
Hur gör man för att hitta rätt i allt detta då?
Visst, nu är det tufft med ryggskott, mycket jobb och stress, men så kommer det väl alltid vara? Ja kanske inte ryggskott, men att det ofta kommer tuffa saker som stör en i ens vardag.
Men om man inte kan hantera dem nu och ge varandra energi, hur ska man kunna göra det sen?
Jag vill inte vara förutsägbar, trött och energilös - det är inte jag!

Alla hjärtans dag

Jahaja, inte för att den dagen spelar så stor roll för mig, men den kommer jag tillbringa ensam på ett hotellrum i Malmö. Kul!
Sitter på T centralen och väntar på att mitt tåg ska gå och ska jobba lite under tiden
Letar fortfarande en lokal att ha fest i, men det verkar lysa med sin frånvaro... :( Någon som vet något bra?

Trött

Idag igen... Så jag orkar tyvärr inte skriva något men kan ju försöka senare ikväll om något ändrar sig :) Ont i magen av för mycket svart kaffe också, hmm ingen bra dag helt enkelt. Eller jo det är det förresten! Men det får jag ta när jag orkar :)
Pussiluss till er alla