Ja det är jag allt.... hade laddat SÅ mycket för mitt första styrkepass på ett år, var riktigt taggad och så orkade jag ingenting!
Sprang 3 km på 19,25 :(. körde benböj med stång 3*10, framsida lår 3*10 och baksida lår 3*10, sen började låren krampa, andningen blev trög och jag var bara helt slut!
Visserligen har jag fortfarande lite av en förkylning kvar i kroppen, så inte smart att träna alls kanske... Men jag kände mig så stark!
Ja ja, jag ger inte upp, fjärde dagen har passerat sen jag la om min kost, två powerwalks och ett kort pass på gymet är väl bättre än inte alls?
Imorgon blir det vila eftersom jag kommer hem så sent och på onsdag blir det utomhuslöpning. Wish me luck!
Sprang 3 km på 19,25 :(. körde benböj med stång 3*10, framsida lår 3*10 och baksida lår 3*10, sen började låren krampa, andningen blev trög och jag var bara helt slut!
Visserligen har jag fortfarande lite av en förkylning kvar i kroppen, så inte smart att träna alls kanske... Men jag kände mig så stark!
Ja ja, jag ger inte upp, fjärde dagen har passerat sen jag la om min kost, två powerwalks och ett kort pass på gymet är väl bättre än inte alls?
Imorgon blir det vila eftersom jag kommer hem så sent och på onsdag blir det utomhuslöpning. Wish me luck!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar